ADHD og hverdagsudfordringer

Når livet føles som ét stort “to do”

ADHD er mere end uro og koncentrationsbesvær.
Det kan være rod i hoved og hjem, problemer med struktur og overblik, behovsudsættelse, tidsoptimisme, kontrol, jobsøgning – eller at finde ud af, hvordan man fungerer som selvstændig med ADHD.

Ofte følger stress, angst eller depression, fordi belastningen bliver for stor for længe.
Her starter vi ikke med planer og systemer – vi starter med følelserne, så du får ro til at skabe forandring, der holder.

Læs mere om ADHD og hverdagsudfordringer

ADHD handler om mere end uro og koncentration

ADHD bliver ofte reduceret til uro, impulsivitet og manglende koncentration – men i virkeligheden er det meget mere komplekst.

Det kan vise sig som:

Rod i hovedet og i hjemmet
Manglende struktur og overblik
Behovsudsættelse og overspringshandlinger
Tidsoptimisme (“jeg kan godt lige nå det!” – og så kan man ikke)
Overkontrol eller nul kontrol
Jobsøgning, der aldrig rigtig kommer i mål
Udfordringer ved at være selvstændig med ADHD

Når man kæmper med disse ting dag efter dag, kan det skabe stress, angst og depression. Ikke fordi man “fejler” som person – men fordi belastningen bliver for stor for længe.

Vi starter med følelserne – ikke med endnu et system

Mange får at vide, at de “bare” skal lave et bedre system, følge en to-do-liste eller få en kalender til at virke.
Men hvis nervesystemet allerede er overbelastet, er det som at prøve at bygge et hus oven på et jordskælv.

Vi starter derfor med at skabe ro – så du kan mærke dig selv, finde fodfæste og begynde at tage små skridt, der holder.
Vi arbejder med de følelsesmæssige blokeringer, der holder dig fast i gamle mønstre – og skaber plads til, at struktur og overblik kan vokse frem naturligt.

Metoder, der arbejder med hele dig

Med AMK (Advanced Mental Calibration) og NLP (NeuroLingvistisk Programmering) går vi ind og løsner de følelser, oplevelser og overbevisninger, der gør det svært at handle.

Samtidig får du:

Konkrete værktøjer til struktur og overblik, der passer til din måde at tænke på
Strategier til at håndtere tidsoptimisme og behovsudsættelse
Råd og sparring om jobsøgning og arbejdsform
Perspektiver på, hvordan man driver en forretning med ADHD – uden at brænde ud

Kontakt mig for at få mere information om vores fleksible betalingsmuligheder.

Ubegrænset coaching i 6 måneder

ADHD-udfordringer kan ikke løses på en uge – men de kan forandres, når man arbejder kontinuerligt.

Med dette forløb får du ubegrænset coaching i 6 måneder inden for aftalte rammer, så du kan få hjælp præcis, når du har brug for det.
Vi kan arbejde intensivt i perioder, tage pauser når det giver mening, og justere undervejs.

Online materialer – så du ikke behøver huske det hele selv

Alt det, jeg normalt fortæller mine klienter, får du også som online materiale:

Videoer med forklaringer og øvelser
PDF’er med oversigter og huskelister
E-bøger med uddybende værktøjer og strategier

Du kan bruge materialet mellem sessionerne – og vende tilbage til det igen og igen.

Pris og betalingsmuligheder

Normalpris for en session er 1.950 kr.
Et 6-måneders forløb med ubegrænset coaching og adgang til online materialer koster 10.000 kr.

Du kan betale hele beløbet på én gang – eller vælge at dele betalingen i rater.

Book dit ADHD forløb her

Kontakt mig for at få mere information om rate betaling.

Hvem er jeg?

Mit navn er Kamilla Kastberg, og jeg har dedikeret mit liv til at hjælpe mennesker med ADHD, stress, angst og depression med at finde balance, selvforståelse og en vej til det bedste liv. Min rejse begyndte, da min søn blev diagnosticeret med ADHD. Det satte gang i en refleksion over mit eget liv, og som 37-årig fik jeg min egen diagnose – en erkendelse, der ændrede alt.

Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at forstå sig selv, deres udfordringer og deres muligheder. Gennem mine mange år har jeg set, hvad der sker, når mennesker får den rigtige støtte: lyset tænder i deres øjne, og de tager kontrollen over deres liv.

Er du klar til at finde ro og retning i din ADHD-hverdag?

Du skal ikke ændre hele dig – du skal bare lære at arbejde med din hjerne, ikke imod den.
Og det kan vi starte på allerede nu.

Book dit ADHD forløb her

[dsm_card_carousel arrows="off" dots="off" _builder_version="4.27.0" _module_preset="default" custom_margin="||-3px||false|false" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" sticky_enabled="0"][dsm_card_carousel_child badge_text="Badget Text" button_url_new_window="1" _builder_version="4.27.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" global_colors_info="{}" parent_button="off" parent_header_level="h4" sticky_enabled="0"]

Hej Kamilla

Dit foredrag var super fantastisk jeg fik rigtig meget ud af det jeg er selv autist og kan til tider være meget ud ad reagerende og igennem det hele kunne jeg se mig selv i næsten alt det du sagde synes virkelig du gør det godt og jeg har virkelig fået meget ud af det da du nævnte det med straffeloven da må jeg indrømme at den ramte mig meget for jeg har selv været i nogle af de situationer hvor en lærer har måtte tage fat i mig og det syntes jeg faktisk godt kan være hårdt særligt psykisk så kæmpe stort tak for du kom og fortalte om ADHD og gav os nogle redskaber til hvordan vi kan håndtere børnene