Kvinder med ADHD

Et sted at lande, når livet føles for meget

Måske fungerer du godt udadtil.
Måske tænker andre, at du har styr på det hele.
Måske er du hende, der får ting til at ske.

Men indeni?

Der kan det føles som:

• 100 åbne faner i hovedet
• dårlig samvittighed som baggrundsstøj
• bunker og rod der aldrig helt forsvinder
• økonomisk stress
• konflikter og misforståelser
• tankemylder før du skal sove
• følelsen af altid at være bagud
• et nervesystem der aldrig rigtig får fred

Og måske er du træt af at skulle klare det hele alene.

Det her er ikke endnu et kursus

Kvinder med ADHD er ikke bygget som endnu et selvoptimeringsprojekt.

Du skal ikke præstere dig til ro.
Du skal ikke “tage dig sammen”.
Og du skal ikke igennem endnu et system, som kun virker i tre dage.

Det her er et fællesskab og et støttesystem for kvinder med ADHD, som længes efter:

• mere ro
• mere stabilitet
• mere selvforståelse
• mere overskud
• mindre skam
• mindre kaos
• mindre følelsen af at stå alene

Her arbejder vi med virkeligheden.
Med hverdagen.
Med nervesystemet.
Med relationerne.
Med det der faktisk fylder.

Ikke perfekt.
Ikke poleret.
Men menneskeligt.

Måske genkender du skammen over …

• at dit hjem bliver rodet igen og igen
• at små opgaver føles enorme
• at du overtænker alting
• at økonomi føles uoverskueligt
• at du starter meget og afslutter lidt
• at du bliver drænet af mennesker
• at du siger ja for hurtigt og nej for sent
• at du fungerer udadtil men er kaotisk indeni
• at du længes efter struktur uden hårdhed
• at du føler dig forkert, selvom du prøver så hårdt

ADHD påvirker sjældent kun fokus og planlægning.

• Det påvirker ofte:
• relationer
• økonomi
• mad og krop
• energi
• søvn
• selvværd
• konflikter
• grænser
• følelsen af at høre til

Derfor arbejder vi med hele mennesket.
Ikke kun diagnosen.

Du er ikke kun din ADHD

Du er også:

• din historie
• dine erfaringer
• dit nervesystem
• dine mønstre
• din energi
• din sensitivitet
• dit temperament
• dit stjernetegn
• din numerologi
• den måde livet har formet dig på

Mange kvinder med ADHD har lært at maskere sig selv for at passe ind.

Her arbejder vi med at forstå dig selv dybere.
Ikke for at gøre dig “rigtig”.
Men for at hjælpe dig med at finde mere hjem til dig selv.

Vi arbejder både praktisk, menneskeligt og spirituelt med blandt andet:

• nervesystem og regulering
• følelsesmæssige mønstre
• relationer og grænser
• traumer og gamle strategier
• struktur og hverdagsliv
• numerologi
• astrologi
• intuition
• energiforståelse
• eteriske olier

Ikke fluffy.
Ikke religiøst.
Men som redskaber til selvforståelse.

Sådan fungerer det

Det her er ikke et sted, hvor du drukner i information.

Mange kvinder med ADHD bliver overvældede af:

• for mange valg
• for meget indhold
• for mange systemer
• for mange beslutninger

Derfor arbejder vi med dosering.

Hver 18. dag får du en personlig check-in mail

Her bliver du guidet til at mærke efter:

• hvordan det går
• hvad der fylder lige nu
• hvor du sidder fast
• hvad du har brug for hjælp til

Ud fra dine svar bliver du guidet videre til det næste lille skridt.

Ikke 17 forskellige løsninger.
Ikke endnu en uoverskuelig plan.

Bare det, du faktisk har brug for lige nu.

Det betyder:

• mindre overwhelm
• mere handling
• mere ro
• mere fremdrift
• mindre selvkritik

Du skal ikke selv regne det hele ud.

Du bliver holdt blidt i bevægelse.

Det får du adgang til

Fællesskab & samlinger

• Online og fysiske samlinger
• Ærlige samtaler med andre kvinder med ADHD
• Et sted uden maskering og præstation

Sparring & støtte

• Adgang til Kamilla i fællesskabet
• Guidning omkring det, der fylder hos dig
• Hjælp til at finde det næste lille skridt

Personlige check-ins hver 18. dag

• Refleksionsmail med spørgsmål
• Hjælp til at identificere problemet bag problemet
• Guidning videre til relevante øvelser og materialer
• Støtte uden overwhelm

Doseret bibliotek

• Arbejdsbøger
• Reguleringsøvelser
• Struktur og hverdagsstøtte
• Relationer og grænsesætning
• Økonomi og overskud
• Nervesystem og følelsesmæssige mønstre
• ADHD-venlige systemer til virkeligheden

Spirituel selvforståelse

• Numerologi
• Astrologi
• Energiforståelse
• Intuition
• Eteriske olier
• Forståelse af dine naturlige mønstre og styrker

Hvem er det her for?

Det her er for kvinder, som:

• længes efter mere ro i hovedet
• er trætte af at kæmpe alene
• ønsker støtte uden skam
• savner mennesker der forstår dem
• ønsker struktur uden hårdhed
• ønsker hjælp til det virkelige liv
• er åbne for både praktisk og spirituel selvforståelse
• er klar til at tage mere lederskab i deres eget liv

Ikke perfekt lederskab.
Ikke “girlboss”-energi.

Men den stille beslutning om:

“Jeg vil gerne have det bedre end jeg har det nu.”

Hvem er det ikke for?

Det her er sandsynligvis ikke for dig hvis:

• du ønsker hurtige fixes
• du leder efter hardcore performance coaching
• du ønsker at nogen skal redde dig
• du ikke er villig til at kigge ærligt på dig selv
• du ønsker konstant individuel adgang til Kamilla
• du kun ønsker teori uden handling

Det her handler ikke om perfektion.

Det handler om langsomt at skabe mere ro, mere stabilitet og mere selvrespekt i et virkeligt liv.

Måske tænker du…

“Hvad hvis jeg ikke får det brugt?”

Det giver mening.

Mange kvinder med ADHD har købt:

• kurser
• bøger
• apps
• medlemskaber
• systemer

…som bare blev endnu en dårlig samvittighed.

Derfor er det her bygget anderledes op.

Du skal ikke konsumere enorme mængder indhold.

Du bliver guidet til det, der er relevant for dig.

Små skridt.
Mindre overwhelm.
Mere støtte.

“Hvad hvis jeg ikke passer ind?”

De fleste kvinder her har følt sig “forkerte” det meste af livet.

For meget.
For følsomme.
For rodede.
For intense.

Du behøver ikke maskere her.

Du må gerne komme præcis som du er.

“Hvad hvis jeg er i tvivl om økonomien?”

Hvis du har fælles økonomi med en partner, giver det selvfølgelig mening at tale sammen.

Men det er også okay at mærke efter:

“Ville det være godt for mig at få mere støtte, mere ro og mere stabilitet i mit liv?”

Mange kvinder med ADHD bruger allerede enorme mængder energi på:

• kaos
• udmattelse
• konflikter
• impulskøb
• stress
• dårlig samvittighed
• følelsen af at stå alene

Det her handler ikke om at blive perfekt.

Det handler om at få mere støtte til at leve dit liv på en måde, der faktisk føles bæredygtig.

Hvem er Kamilla Kastberg?

Jeg har selv ADHD.
Jeg er mor til fire voksne børn med ADHD.
Og jeg har arbejdet med mennesker, læring, nervesystem og udvikling i mere end 30 år.

Jeg er uddannet lærer og har en master i Uddannelse og Læring.

Men vigtigst af alt:
Jeg ved, hvordan det føles, når livet bliver for meget.

Jeg ved, hvordan det føles at være dygtig udadtil og kaotisk indeni.
Jeg ved, hvordan det føles at starte forfra igen og igen.

Og jeg ser ofte det, mennesker ikke selv kan se endnu.

Jeg arbejder intuitivt, menneskeligt og dybt praktisk på samme tid.

Nogle gange handler det om struktur.
Nogle gange om nervesystemet.
Nogle gange om relationer, skam eller gamle mønstre.

Og nogle gange handler det om at forstå, at du er mere end din diagnose.

Jeg bruger både:

• erfaring
• faglighed
• intuition
• spiritualitet
• energiforståelse
• numerologi
• astrologi
• kropslig regulering

Ikke for at gøre dig afhængig af mig.

Men for at hjælpe dig med langsomt at komme mere hjem til dig selv.

Kvinder med ADHD er ikke endnu et projekt

Det er et sted at lande.

Et sted hvor du kan få støtte til:

• det praktiske
• det følelsesmæssige
• det relationelle
• det menneskelige

Så du ikke hele tiden behøver starte forfra alene.

Du må gerne komme præcis som du er.